Les aliments riches en fer


Comment faire pour éviter les carences en fer ? De plus en plus de personnes adoptent le régime végétarien, mais s’abstenir de manger de la viande ne doit pas être synonyme de carence en fer, un minéral essentiel à notre santé. Cette semaine on vous propose une liste d’ingrédients riches en fer, à manger sans modération !

Un commentaire

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    • Méryl Pinque

    Merci pour cet article.

    Toutes et tous végans !
    Pour les animaux, la planète et notre santé.

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