Comment faire pour éviter les carences en fer ? De plus en plus de personnes adoptent le régime végétarien, mais s’abstenir de manger de la viande ne doit pas être synonyme de carence en fer, un minéral essentiel à notre santé. Cette semaine on vous propose une liste d’ingrédients riches en fer, à manger sans modération !
Les aliments riches en fer
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Un commentaire
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Méryl Pinque
Merci pour cet article.
Toutes et tous végans !
Pour les animaux, la planète et notre santé.