La passiflore (Passiflore Incarnata) – Reine des plantes anti-stress

Plante vivace grimpante aux fleurs impressionnantes, elle possède de nombreuses propriétés thérapeutiques.

Utilisée par les amérindiens en phytothérapie, cette plante est connue pour ses effets apaisants, grâce à ses propriétés anxiolytiques et ses vertus pour le sommeil. Avec la synergie de ses composés actifs, elle freine la production d’adrénaline, lorsque celle-ci est en surproduction. D’autres vertus lui sont aussi consacrés : contre les symptômes de la ménopause, les addictions, la douleur, le diabète, pour l’attention et comme nootropique.

On la consomme en infusion, 2 à 3 fois par jour : 2 cuillères à café de feuilles, fleurs et tiges de passiflore séchées dans une tasse d’eau bouillante, laissez infuser 10 minutes.